おでこに黒い点がポツポツしていると、鏡を見るたびにがっかりしてしまいますよね。
見た目も悪いし、化粧のノリも悪い…
「とにかく早く消してしまいたい！」とゴシゴシ洗ったり、パックをしていませんか？
おでこの黒い点の原因、タイプにはいくつかあり、間違った方法でケアしてしまうと、改善しないどころか、悪化してしまうかもしれないんです。
ポツポツした黒い点を早く消すためには、毛穴の状態を見て、黒い点のタイプ、原因を知り、それにあったケアをすることです。
そこで、今回はおでこのぽつぽつとした黒い点の原因や改善法についてご紹介します。
この記事の目次
自分のおでこの黒い点のタイプをチェック？原因は？
◯ 自分の毛穴の状態をチェック
おでこの黒い点は毛穴の状態が悪いことが原因です。
まず、自分の毛穴がどうなっているか見てみましょう。
毛穴の状態は
- 詰まり毛穴
- たるみ毛穴
- 黒ズミ毛穴
- メラニン毛穴
の大きく4つのタイプに分かれます。
この毛穴は一見するとどれも同じ、似ているように見えますが、原因が違います。
それぞれの原因と対策をお伝えしていきますね。
◯ 詰まり毛穴は皮脂、汚れが溜まったもの
- 皮脂の分泌量が多い
- メイクや汚れが残っている
の理由で汚れが毛穴の中に残っていると、酸化して黒くなってしまうことがあります。
このニキビのことを「黒ニキビ」と言います。
汚れが毛穴の中に詰まっている状態を放置していると、肌のターンオーバーが乱れてしまいます。
そうするとさらに毛穴に汚れが溜まり、酸化を繰り返し、黒いポツポツが増えてしまいます。
洗顔不足も原因ですが、乾燥によって皮脂の分泌量が増えてしまうこともあります。
◯たるみ毛穴
毛穴が縦に流れるように開いて、黒い点ができている場合は、たるみの可能性が高いです。
加齢が原因であることも多いですが、乾燥で肌の弾力が無くなり、たるんでしまうケースにあります。
◯ メラニン毛穴
皮脂やメイク汚れは洗い流した、詰まっていないのに黒い点になっている場合はメラニン毛穴の疑いもあります。
メラニン毛穴の原因は
- 紫外線が原因となる肌ダメージ
- 摩擦による肌ダメージ
の2つです。
汚れを取ろうとゴシゴシこすった刺激により、毛穴の周りのメラニンが増えて、ポツポツが増えてしまいます。
黒い点、ポツポツを無くす方法
そもそも、おでこに黒い点ができてしまうのは
- 過剰なスキンケア
- スキンケア不足
- 加齢、乾燥
がの3つが主です。
◯ 過剰なスキンケアをやめる
もっとも多い原因は過剰なスキンケア、つまり「やりすぎ」です。
スキンケア、洗顔のし過ぎが毛穴の詰まり、開きの原因になっていることがあります。
おでこが脂っぽいと、1日に何度も顔を洗ったり、脂取り紙をつかったりすることが多いですよね
でも、思い出してみると、皮脂を取り除いても、すぐに脂っぽくなったりした経験はありませんか。
肌にとって皮脂はある程度必要なものなので、不足すると、肌の乾燥を防ぐために、すぐに分泌しようとします。
頻繁に皮脂を取り除いていると、どんどん皮脂が分泌され、毛穴を広げ、酸化した皮脂が詰まり、ポツポツができやすくなります。
スキンケアのポイント
洗顔、保湿の2つができていれば十分です。
過剰な皮脂もしばらく気にしなければ標準的な量になっていくことがほとんどです。
どうしても気になる場合は、脂取り紙ではなく、ティッシュ、タオルなどで軽く押さえるようしてくださいね。
また、角栓を取り除くパック使った後は、毛穴が開いていて、そのままではすぐにまた、ポツポツができてしまいます。
毛穴を引き締める化粧水を使い、パックの頻度は1か月に2〜3回程度にするといいですよ。
◯ スキンケア不足
- 疲れているからと、化粧を落とさないまま寝てしまう
- 拭き取りシートで済ましたり
- べたつくから何もつけない
など基本のスキンケアを怠っていると毛穴に汚れが溜まり、角栓ができ、黒い点が見えてしまいます。
先にもお伝えしましたが、洗顔、保湿のスキンケアは基本です。
せめて洗顔と化粧水ぐらいは毎日忘れずにしたいところです。
◯ 加齢、乾燥
加齢が進むと、コラーゲンやヒアルロン酸の量が減少するため、肌のたるみと同時に毛穴もたるんでしまいます。
また、もともと乾燥肌だと、弾力が失われやすく毛穴もたるみやすくなります。
加齢や乾燥が原因の場合、洗顔を丁寧にしても、効果はありません。
必要なのは、肌の弾力を上げるためのスキンケアです。
特に、肌の保湿、保水力を上げるようなケアがおすすめです。
化粧品を使うもいいですが、サプリメントや食事で肌の弾力を上げる工夫をするのもいいです。
私も、頬の毛穴のたるみが気になっていたので、肌の弾力を上げる効果が期待できるサプリを飲んでいますが、すこし改善した気がします。
日ごろの予防が肝心です
おでこの黒い点が無くなっても、きちんと予防をしなければ、再発する可能性が高いです。
予防をするには、
- 基本のスキンケアを丁寧に
- 肌をこすらない
- 睡眠、栄養をとる
です。
汚れやメイクは自分で取る必要がありますが、肌のたるみ、乾燥などは化粧品だけでの改善は難しいです。
肌の状態を改善するには、中からのケアがポイントです。
栄養、睡眠をとることで、ニキビや肌荒れの改善も期待できます。
まとめ
おでこの黒い点、ポツポツは汚れだけでなく、毛穴に原因があることが多いです。
過剰なスキンケアをしていると皮脂の分泌も増えてしまいますし、肌が怠けて自分で回復しようとする力が弱くなることもあります。
ちょっとおでこの黒い点が気になる場合は、頑張り過ぎが問題かもしれません。
日ごろのスキンケアが無駄にならないように、まずは基本からですね。
