テスト中や、会議中、電車の中など、静かな場所に限って、お腹が空いていないのに、腸が、グルグルっと鳴ると、恥ずかしくて困るんですよね。 つい、お腹あたりを押さえてみたり、力を入れて鳴らさないようにしたりすると、反って大きく・・・
もしかしたら落下腸かも？セルフチェックの方法について
先日、落下腸の特集を何気なく見ていたら、その症状にいくつか思い当たる節がありました。 落下腸は体に良くないことも多いのですね。 「もしかしたら、私のポッコリお腹も、落下腸が原因なのでは…」と思い、セルフチェックをしてみま・・・
トリプトファンはカカオで摂取！どんな効果がある？
チョコレートの原料にもなっているカカオは、たくさんの健康効果があってスーパーフードとも呼ばれています。 その健康効果の一つがトリプトファンで、カカオには、たくさん含まれています。 ちょっと聞きなれないトリプトファンですが・・・
咀嚼筋をストレッチしてほぐす方法は？すっきり小顔が手に入る！
こめかみと、頬骨の下のくぼみの辺りには、咀嚼筋という筋肉があります。 この、咀嚼筋がこって硬くなると、フェイスラインがぼやけてきたり、顔が四角く、大きくなることがあるんです。 顔が大きいのって悲しい…できることなら、何と・・・
オレイン酸を多く含むオイルとは？食べ物から摂るコツも！
オレイン酸はヘルシー、体に良いという話はよく聞きますね。 テレビや新聞などで、そんな情報を聞くと、一度はその効果を試してみたくなります。 オレイン酸はオイルに含まれていることが多いのですが、オイルの種類もたくさんあるので・・・
ステアリン酸入りの化粧品の効果が気になる？毒性は心配ない？
シャンプー、洗顔フォーム、クレンジング、クリームなど、毎日使う化粧品には、ステアリン酸という成分が、よく使われています。 ステアリン酸は界面活性剤の一つですが、色々なものに入っているので、どんな効果があるのか、知りたくな・・・
オレイン酸入りの石鹸でニキビになるって本当なの？
オレイン酸入りの石鹸で、洗顔してたらところ、「オレイン酸の石鹸はニキビになるから気をつけたほうがいいよ」と言われてしまいした。 オレイン酸は、オリーブ油などに含まれていて健康にいいから、肌にも良いと思って使っていたので、・・・
プロゲステロンの数値が気になる！女性の体の関係とは？
妊娠を考えている女性にとって、特に気になるのが、プロゲステロンの数値ですね。 月経や、妊娠にはホルモンのバランスが重要ですが、特に大切なのが、妊娠ホルモンとも呼ばれるプロゲステロンです。 数値が低いと妊娠できない、排卵後・・・
ざくろ酢のおすすめの飲み方！一番効果的なタイミングは？
出典：楽天 ざくろ酢は美味しくて、美容にも良いと聞いたので、毎日ごくごく飲んでいるのですが、ふと… 「ざくろ酢はこの飲み方でもいいのかな？飲むタイミングで効果が変わったりしないのかな？」 と疑問を感じました。 せっかく飲・・・
エストロゲンの分泌は時期で違う？１か月間、一生では、どう変化する？
女性が元気で美しく過ごすためには、ホルモンバランスはとっても大切ですよね。 特にエストロゲンは、妊娠はもちろん、分泌が変化する時期によって、体調や肌の状態も大きく変わってきます。 エストロゲンは月経がある間、1か月間、日・・・
